تضهر أعراض دوالي الساقين نتيجة مشاكل على مستوى الأوردة الدموية التي تتوسع بسبب ضعف الصمامات الصغيرة في الساقين . و دورها في منع عودة الدم إلى الاسفل. أي أنها تحدت مشكلة في تدفق الدم بين الأوردة الدموية. و عادة ما تظهر لنا الدوالي عادة على شكل تعرجات متورمة جدآ في السيقان، و هي تاخد شكل خطوط زرقاء اللون أو بنفسجية.
تشير بعض التقارير إلى أن النساء هن الاكثر عرضة للإصابة بدوالي الساقين، و ذلك بسبب كثرة الوقوف، و الاجهاد، أو بسبب زيادة الوزن أيضاً .
Table of Contents
علاج الدوالي:
بحسب بعض التقارير الطبية، تختلف نسبة علاج الدوالي على حسب درجة كل حالة، و من أهم الخطوات التي يجب تتبعها و تطبيقها من أجل التخلص من دوالي الساقين هي :
- تجنب الوقوف لفترات طويلة، و محاولة المشي من أجل تدفق الدم بالقدمين.
- ممارسة الرياضة بانتظام متل: تمارين التمدد، المشي السريع، السباحة، ركوب الدراجات.
- إستخدام الجوارب الضاغطة، و هي من أفضل الحلول، و تعيد الجوارب الضاغطة توزيع الضغط على طول الساقين.
- التخلص من الوزن الزائد، فهو عامل رئيسي في إنتشار دوالي الساقين.
- إستلق على ظهرك و ارجع رجلك للأعلى اثناء النوم، حيت تخفف هذه الحركة من الضغط على الساقين.
- تناول بعض الأغدية التي تحتوي على المضادات الأكسدة و التي توجد الخضروات و الفواكه متل: الشكولاطة، الثوم، الزبيب،السبانخ، البرقوق، الفلفل الأحمر الحلو، البدنجان، البصل، الدرة، الفراولة، البرتقال، العنب الاحمر.
كل هذه الخطوات سوف تساعدك على تنشيط الدورة الدموية ، و بالتالي التخفيف من أثار دوالي الساقين حسب بعض التقارير الطبية.
وصفة خل التفاح للتخفيف من الدوالي طبيعيا:
نأخد خل التفاح و نقوم بتدليك كل المناطق التي تسيطر عليها الدوالي. عن طريق دهن القطن بخل التفاح بشكل دائري مرتين في اليوم ، و بعدها نقوم برفع الارجل نحو الاعلى لمدة 10 دقائق بشكل يومي.
سوف تضهر النتائج بعد أسبوعين أو تلاتة من تطبيق هذه الوصفة.
اقرأ أيضا :
وصفة خل التفاح للتخلص من حب الشباب بنتيجة سحرية